Подбираем матрас

Как выбрать идеальный матрас?

1. На чем я сплю сейчас?

Диван? Кровать? Пол? Подумайте, что Вам нравится и не нравится в Вашем нынешнем спальном месте - от этого и отталкивайтесь при выборе нового матраса.

2. Сколько нужно места, чтобы выспаться?

Самый распространенный размер двуспального матраса 200X160 см, односпального – 200X90 см. Но стандартный размерный ряд матрасов намного шире. Выбор велик, поэтому учитываем:

• Свой рост и любимую позу для сна. Чтобы Вам было комфортно спать, матрас должен быть хотя бы на 15см длиннее Вашего роста.
• Длину и ширину кровати. Измеряем внутренние габариты кровати, чтобы быть уверенным, что матрас впишется идеально.
• Размеры комнаты и дверного проема. Здесь все просто: матрас должен поместиться

3. Какой тип матраса мне нужен?

Матрасы различаются по наполнению: основе и дополнительным слоям комфортности.

ОСНОВА:

Зависимые пружины («боннель») – самое экономное решение, но на таком матрасе Вы в буквальном смысле будете спать в гамаке. Выбирайте матрас на «боннели» только если не предполагаете отдыхать на нем постоянно: на дачу или как гостевой вариант.

Беспружинный – матрас на основе монолитных блоков высокоэластичной пены или латекса. Такие модели принимают форму тела и обеспечивают деликатную поддержку, упругие материалы не оказывают обратного давления на спящего, поэтому мышцы могут максимально расслабиться. Кроме того, эти матрасы не «пружинят», то есть можно не опасаться, что Ваш ребенок будет прыгать на матрасе.

Независимые пружины – матрасы с пружинами, упакованными в индивидуальные мешочки. Такая конструкция позволяет пружинам сжиматься независимо друг от друга, а, значит, принимать форму тела спящего. Это анатомические матрасы, они обеспечивают максимальную поддержку и равномерное распределение давления, а также нейтрализуют эффект волны, то есть Вы не будете чувствовать, как ворочается Ваш партнер.

СЛОИ КОМФОРТНОСТИ:

• Для мягкости используется высокоэластичная пена или натуральный латекс. Это мягкие материалы, которые дают ощущение упругой поддержки без эффекта утопания. Также в более дорогих моделях можно встретить пену с памятью формы (memory foam), которая пришла из мира высоких технологий: изначально ее использовали для снижения нагрузок космонавтов. Теперь она помогает полностью расслабиться в постели, быстро снять напряжение и усталость.
• Для жесткости применяют кокосовое волокно или термоскрепленный лен. Это натуральные экологичные материалы, долговечные и полностью безопасные для здоровья.

Обращаем внимание: при повышенной чувствительности стоит избегать потенциальных аллергенов.

Будьте осторожны с матрасами, в которых есть латекс или шерстяная ткань чехла.

4. Матрас какой жесткости мне подойдет?

Кроме индивидуальных предпочтений по жесткости/мягкости смотрим на:

• Мой вес: Пора честно признаться себе в том, сколько Вы весите. От этого зависит, на каком матрасе будет действительно комфортно спать. Здесь действует простое правило – чем больше масса, тем более жесткий матрас рекомендуется. Кроме того, тяжеловесам необходимо обратить внимание на ограничения по максимальной нагрузке на матрас. Для базовых беспружинных матрасов ограничения составляют 90-120 кг. Для матрасов с независимыми пружинами и продвинутых беспружинных - до 140кг и выше. Важно помнить: ограничения по весу указаны на 1 спальное место, а не на весь матрас.

• Мой возраст: Чем старше человек, тем более мягкий матрас ему рекомендуется. Например, для правильного формирования позвоночника у детей необходима твердая поверхность для сна.

• Моя поза сна: Более упругие матрасы подойдут для сна на спине или животе, мягкие матрасы – для сна на боку.

• Мое здоровье: При проблемах с позвоночником обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой матраса! Вопреки распространенному заблуждению далеко не всем рекомендованы жесткие матрасы, при ряде заболеваний они противопоказаны!

• Моя половинка: Не будьте эгоистом! Учитывайте предпочтения Вашего партнера.